Архив рубрики: Практика

Дефицит признания. Или как перестать себя чувствовать ниже плинтуса?

– Весь день что-то делаю-делаю, а никто этого не замечает. Муж на вопрос: «Понравился ли ужин?» – отвечает невнятно, не отрываясь от телефона: «Да, ничего так». Лучше бы не говорил – от его слов ещё хуже. – Моя мать никогда … Читать далее

Рубрика: Взаимоотношения, Кто я, какой я, Практика, Решения, желания, цели, Родом из детства, Эмоции | Метки: , , | Оставить комментарий

Увидеть и изменить. История про детские решения

Как это начинается «Я никогда не буду работать мамой – это очень трудно!» – сказала 5-летняя девочка, глядя на то, как живет ее мать. Как устает на 2-х работах, тащит на себе домашнее хозяйство, двух детей, помогает своим родителям, конфликтует … Читать далее

Рубрика: Кто я, какой я, Практика, Решения, желания, цели, Родом из детства, Травма и ее последствия | Метки: , | Оставить комментарий

“Да” и “Нет” и личные границы

А знаете ли вы, что обладаете простым и доступным инструментом для поддержания здоровья личных границ? Обладаете им давно – с самого раннего детства. Это два коротких слова: «Да» и «Нет» «Да» – это согласие и открытость, тому, что идет снаружи. … Читать далее

Рубрика: Взаимоотношения, Кто я, какой я, Личные границы, Практика, Психология субличностей, Родом из детства, Эмоции | Метки: , , | Оставить комментарий

Желания. Что мешает им воплощаться?

“Хочу” и “не хочу” заставляет двигаться к желаемому или удаляться от неприятного. “Хочу” или “не хочу” показывает отношение к чему бы то ни было или к кому бы то ни было. “Хочу” или “не хочу” – это наши желания, тайные … Читать далее

Рубрика: Взаимоотношения, Кто я, какой я, Практика, Решения, желания, цели, Эмоции | Метки: , | Оставить комментарий

Упражнение “Цветное настроение”

Плохое настроение, негативные переживания, память о недавнем конфликте или о неудаче, мешают чувствовать себя хорошо, возникает напряжение при общении с людьми, снижается работоспособность. И возникает вполне закономерное желание изменить собственное состояние, снижающее жизненный тонус.

Рубрика: Взаимоотношения, Кто я, какой я, Практика, Эмоции | Метки: , , , | Оставить комментарий

Про лица и маски.

Когда хотим понять, что ожидать от человека – мы пристально вглядываемся в его лицо Вполне естественная реакция. Ещё наши пращуры, встретив незнакомца на лесной тропе, по выражению лица определяли опасен этот человек или нет.

Рубрика: Взаимоотношения, Кто я, какой я, Практика, Родом из детства, Эмоции | Метки: , , , | Оставить комментарий

Творчество, креативность и интуиция* Часть3. Как при помощи креативности изменить свою жизнь к лучшему?

Развитый динамический ум помогает легко решать проблемы Так или иначе, каждый человек сталкивается с проблемами на работе, в семье, с самим собой – когда нет понимания, что делать и нет внутренних сил для преодоления проблем.

Рубрика: Взаимоотношения, Кто я, какой я, Практика, Решения, желания, цели, Родом из детства, Эмоции | Метки: , , | Оставить комментарий

Про ум и глупость. Откуда они берутся?*

– Мой будущий муж должен меня любить, покупать подарки и цветы, возить на отдых за границу, быть ласковым, предупредительным, нежным в постели, хорошо зарабатывать, быть всегда-всегда со мной рядом – А ты? Что ты должна будущему мужу? Что ты будешь … Читать далее

Рубрика: Взаимоотношения, Кто я, какой я, Практика, Родом из детства, Травма и ее последствия, Эмоции | Метки: , | Оставить комментарий

Как родители учат не верить в себя? И что с этим делать?

«Я не верю в себя!» «Я не верю в себя! Что бы я ни делала – я делаю, продираясь через страх, что не получится, через страх осуждения, наказания, отчуждения. Даже, когда я получаю результаты – какие бы они ни были … Читать далее

Рубрика: Взаимоотношения, Кто я, какой я, Личные границы, Практика, Родом из детства, Страх отвержения, Эмоции | Метки: , | Оставить комментарий

Сказка про важную и значимую мысль. Метод “Диалог с Голосами”

Родилась сказка. Задумалась я над препятствиями, что возникают на жизненном пути и родилась у меня сказка, которой и делюсь с вами, уважаемые читатели.

Рубрика: Кто я, какой я, Личные границы, Практика, Психология субличностей, Решения, желания, цели, Эмоции | Метки: , , | Оставить комментарий