Ваши родные отбились от рук? Муж почему-то не докладывает о каждом своем шаге? Сын спорит с вашим мудрым мнением? Дочь не сразу берет телефонную трубку?

Пора принимать меры!

Дам вам пять подсказок, которые помогут держать ваших родных в узде.

Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

“Извини, извини. Мне некогда!” – торопливо и даже чуть испуганно проговорила телефонная трубка Наташкиным голосом и запищала короткими гудками.

Оля продолжала смотреть на телефон, как будто ждала, что вот сейчас оттуда разнесётся: “Рассказывай! Что там у тебя стряслось?”.

Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

“Я зол! Я вам покажу!”

Тёме 11, ему стыдно и страшно. Его отец за что-то разозлился на кассиршу в супермаркете и орёт: “Я зол! Я вам покажу!” – орёт так, что у соседних касс притихли люди.

Тёме стыдно за красное разъяренное лицо отца, за налитые кровью глаза и стиснутые кулаки, которыми тот потрясает в воздухе. Мальчик сжался и почти перестал дышать – так он чувствует себя менее заметным.

Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

– Весь день что-то делаю-делаю, а никто этого не замечает. Муж на вопрос: «Понравился ли ужин?» – отвечает невнятно, не отрываясь от телефона: «Да, ничего так». Лучше бы не говорил – от его слов ещё хуже.

– Моя мать никогда не ладила со свекровью и ненавидела все, что напоминало о ней. Неоднократно я слышала: «Твои ноги очень похожи на ноги твоей бабушки – такие же некрасивые» – мне было очень больно от этого.

Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

“Ты сделал всё не так!”. Неприятно слышать такую фразу, согласитесь. Неприятно, обидно, больно, страшно… Особенно, если вы слышите эту фразу от человека, который значим для вас или вы от него зависите.

Фраза, которая обвиняет, констатирует о несостоятельности ваших усилий. Фраза, за которой может последовать конфликт, ухудшение или даже разрыв отношений.

Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

 

kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchemu«Я никогда не буду работать мамой – это очень трудно!» – сказала 5-летняя девочка, глядя на то, как живет ее мать. Как устает на 2-х работах, тащит на себе домашнее хозяйство, двух детей, помогает своим родителям, конфликтует с вечно пьяным мужем…

Прошло 30 с лишним лет. Женщина не может выносить ни одну беременность, причин этому врачи найти не могут.

Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

А знаете ли вы, что обладаете простым и доступным инструментом для поддержания здоровья личных границ? Обладаете им давно – с самого раннего детства.

Это два коротких слова: «Да» и «Нет»

«Да» – это согласие и открытость, тому, что идет снаружи.
«Нет» – сопротивление и закрытость внешнему воздействию.

Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

– А можно ли стать неуязвимой, чтобы мои границы перестали нарушать? – таким вопросом озадачила клиентка на одной из наших встреч.

– Нет, конечно!  – ответила я – До тех пор, пока вы живы и находитесь в контакте с миром это неизбежно.

Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

“Хочу” и “не хочу” заставляет двигаться к желаемому или удаляться от неприятного.

“Хочу” или “не хочу” показывает отношение к чему бы то ни было или к кому бы то ни было.

“Хочу” или “не хочу” – это наши желания, тайные и явные, повседневные и заветные, свои и чужие… То, с чем мы сталкиваемся каждый день, но до конца про них мало, что знаем.

Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Плохое настроение, негативные переживания, память о недавнем конфликте или о неудаче, мешают чувствовать себя хорошо, возникает напряжение при общении с людьми, снижается работоспособность. И возникает вполне закономерное желание изменить собственное состояние, снижающее жизненный тонус.

Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники