А знаете ли вы, что обладаете простым и доступным инструментом для поддержания здоровья личных границ? Обладаете им давно – с самого раннего детства.

Это два коротких слова: «Да» и «Нет»

«Да» – это согласие и открытость, тому, что идет снаружи.
«Нет» – сопротивление и закрытость внешнему воздействию.

Читать далее

Как быть понятым?

Быть понятым в своем кругу – семейном, рабочем, дружеском – является базовой потребностью человека.

Судя по тому, что большая часть проблем, с которыми обращаются клиенты к психологу – конфликты с разными людьми – эта потребность, увы, не удовлетворяется.

Читать далее