>

Вы зарегистрированы на бесплатный

онлайн-тренинг

Приручаем собственные эмоции

 

 

Он состоится 14 и 20 февраля с 20:00 время моск.

Ссылка для входа в онлайн-класс выслана вам на почту. Установите себе напоминалку на мобильный, чтобы не забыть о тренинге.

Ответьте, пожалуйста, на вопросы в комментариях:

  • Какие у вас трудности возникают с эмоциями ?
  • Что вы уже с этим делали и что получилось ?
  • Что бы вы хотели получить на тренинге ?

PS: Ваши ответы будут обязательно учтены и я улучшу программу специально для вас!

9 комментариев к “Страница знакомства “Приручаем собственные эмоции”

  1. Хотела бы на учиться справляться с эмоциями. Бывают истерики и депрессии если сын уходит в запой.

  2. Здравствуйте! Ловлю себя часто на том, что меня слишком сильно раздражают обычные вещи в людях – неграмотность, курение (если рядом со мной), бранная речь, пошлые фразы, шутки. Недавно в электричке отобрала у мужика сигарету и сломала, от ярости аж затряслась. что-то нужно с этим делать.

  3. У меня тоже проблема задавленых эмоций.Я не могу их выражать из-за “рамочек”-норм,правил,этикета.Я ведь могу показаться “не такой” как нарисовала себя в своей голове?(( Есть ещё глубже проблема -я могу просто не чувствовать эмоций- насколько их вытеснять,что внутри превращаюсь в холодную каменную глыбу- это куда страшнее и опасней.И так систематично-результат -зажатая и жизнь “за стеклом”.SOS!

  4. У меня обратная проблема. Часто испытываю сильные эмоции, но другие этого могут даже не замечать, считают “холодной” и “рассудительной”. Интересует, почему так сложно проявлять эмоции, какой “допустимый” уровень их проявления и что может помочь быть более открытой в отношениях с другими людьми.

  5. Знаю, что нужно сдерживать эмоции, не давать им волю, по началу я так и делала, но в последнее время, по отношению к моему молодому человеку, не могу их удержать. Например, могу прикрикнуть на него, зная, что ему не понравится, если я повышу голос в общественном месте или вижу что он раздражается уже, но я все равно начинаю продолжать выяснять отношения. Хотя по натуре я человек спокойный и миролюбивый. В настоящий момент я на пределе эмоций и сама начинаю рушить отношения таким образом. От тренинга хотелось бы получить какие-то рекомендации, как выйти из этого положения и настроиться на позитив.

  6. вспыльчива, легко выхожу из себя, быстро раздражаюсь по пустякам
    В гневе не контрилирую себя: могу сказать то, что не думаю, разбить что-нибудь, о чем сильно жалею потом

  7. Я хочу послушать 20 февраля, т.к. 14-го занята. Самая главная моя проблема – отношения с бывшим мужем – мы уже 8 лет разведены, но не можем разъехаться. Стоит мне услышать его голос или другие звуки (он очень громко говорит по телефону, включает радио и компьютер), когда он хочет поговорить со мной, меня начинает колотить. Я знаю, что практически любой разговор он приведет к конфликту из ничего, поэтому стараюсь с ним не общаться. Вместе с нами живут еще и взрослые дети.
    Самое удивительное, что никто больше не может меня вывести из себя, у меня со всеми хорошие отношения. Я стараюсь принимать людей такими, какие они есть, и делать им добро, говорить добрые слова, чтобы им стало хорошо. А с ним – никак. Я пытаюсь побороть эти чувства (главное чувство, которое он у меня вызывает – это отвращение), но ничего не получается. Зла я ему не делаю и не желаю. В большинстве случаев стараюсь просто держаться от него подальше. Потому что, когда он на меня нападает (эмоционально), я могу наговорить ему все, что думаю, а потом сожалею, что не сдержалась. И от обиды слёзы, потому что он оскорбляет и матюгается. Просто он уже больше 10 лет пьет:( Я понимаю, что его поведение – это его дело, но меня беспокоит мое, потому что чувствую, как эти отрицательные эмоции разъедают меня изнутри. Поэтому я стараюсь поменьше об этом думать и говорить, чтобы не расстраиваться, т.к. по натуре я оптимистка – веселая и жизнерадостная. И многие ценят меня за это, потому что в любой ситуации стараюсь найти если не выход, так что-нибудь положительное, или просто утешить человека, или развеселить. А себе помочь не получается. Извините, что так длинно.

  8. очень вспыльчива.эмоциональна (но нет злобы и агрессии)могу так же быстро успокоится как и вспылить ! из за грубого слова продавца в магазине или официанта и тд. очень требовательна к себе и от того(подсознательно)требую того же от других .пыталась не обращать внимания .промолчать .или напротив улыбаться в ответ .но после все равно хочется обсудить ситуацию…хочу научиться логичней ко всему относиться или попробовать понять почему складывается такие ситуации !!!

  9. С эмоциями часто сложно-начинаешь что-то испытывать, что страшно или не хочется показывать, и эти эмоции начинают “есть” жизнь, ибо они заполняют и состояние/желания меняются. Самый “жёсткий” пример: когда я встречаюсь с определённым человеком (врагом, к которому мне приходится иногда обращаться) то я начинаю бояться, злиться на неё и на себя, потому, что она неадекватно себя ведёт и причиняет мне проблемы(в связи с невыполнением её обязанностей) и в итоге я не могу функционировать как обычно и даже отстоять себя не могу, замыкаюсь в себе, день и даже иногда несколько дней после этого испорчены…Что пробовала? Дышать глубоко при встрече с ней, держаться уверенней, стараться быть и выглядеть спокойной, чтоб исключить вариант провокации с моей стороны…На тренинге хотела бы получить новые знания и по возможности решение этой проблемы!

Добавить комментарий



Цена:
Описание:
Заполните форму