Каждый человек изо дня в день делает выбор

Выбор, как провести время, какой поступок совершить, что и как сказать, какое из дел предпочесть приводит к определённому развитию событий и реакции окружающих людей.

На любое, даже самое малое действие всегда есть ответная реакция – такую закономерность называют по-разному: «закон бумеранга», «эффект домино», «эффект бабочки» – и она работает, независимо от того, знает о ней человек или нет.

Обычно задумываются об этом только тогда, когда уже получают результат, который не устраивает: развалившиеся отношения, плохое здоровье, нелюбимая, отнимающая много сил работа. В этот момент появляются претензии к окружающим людям, самому себе, жизни за то, что что-то не срослось или не состоялось.

А сейчас посмотрите на это, уважаемые читатели, с точки зрения полёта бумеранга. Претензии кому бы то ни было в момент результата – это то же самое, что пытаться требовать у летящего на вас бумеранга справедливости или снисхождения. Ведь летит тот бумеранг, который выбрал сам метатель и по той траектории, что он задал. Летит всего лишь инструмент. Тут только два выхода – ловить или прятаться от него:)

А какие вы выбираете поступки для взаимодействия с миром?

Обращали ли вы внимание, какие «бумеранги» запускаете в мир? А может быть, вы только успеваете отбиваться от того, что возвращается? Или не успеваете…

Сделайте одно маленькое упражнение.

Возьмите листок и ручку.

Вспомните, как вы провели один из своих дней и запишите результаты.

Как и о чём вы общались с коллегами, родными, друзьями. Это был трёп ни о чём, выяснение отношений, сброс напряжения? Или вы, наконец-то проговорили что-то очень важное для себя или для вашего собеседника? Вы проявляли доброжелательность или агрессию, равнодушие или интерес? Вы по привычке были зажаты или говорили искренне и открыто?

Как вы проводили своё свободное время. Вы делали то, что вам важно или изо всех сил пытались «сделать хорошо» окружающим? Вы отдохнули или привычное напряжение так и не покинуло вас?

Что вы сделали в течение дня? Было ли в этот день что-то абсолютно новое? Или всё происходило, как обычно? Чувствуете ли вы удовлетворение от себя и от поступков?

Как вы относились к себе в этот день? Может быть, вы по привычке критиковали или жалели себя. А может быть, вы вспомнили что-то очень важное и вдохновлённые этим совершили поступок, который давно откладывали.

А сейчас, когда вы пишите ответы на эти вопросы, как вы относитесь к себе? Не пытаетесь ли вы предъявить претензии к вернувшемуся бумерангу – к результату вашего выбора?

Очень интересно, что же у вас получились:)

Перед вами сейчас список ваших «бумерангов». А сейчас вам решать: разбрасывать их дальше или менять. Только обратите внимание, что ваши «бумеранги» – это конкретные поступки и действия. Ваши новые поступки – «бумеранги» – должны быть так же конкретны и просты, чтобы вы их сразу же смогли «запустить».

Заданная траектория. Или что вас заставляет выбирать поступки?

Часто выбор, ЧТО и КАК делать совершается неосознанно: под влиянием детских решений, по привычке делать именно так, под влиянием эмоций, плохого настроения, усталости и т.д.

Вспомните любую ситуацию, результат, которой вас не устроил.

Ответьте себе на вопрос: «Что заставило меня совершить именно этот поступок? Какие мысли у меня были в этот момент? Какое настроение? Что я хотел(а)?»

Ведь, иногда под вывеской «наладить отношения» прячется «я докажу тебе, что ты неправ(а)».

Или за «я хочу тебе только добра» находится «я делаю это для тебя – с тебя причитается» или «я не допущу, чтобы ты делал(а) что-то по-своему»

Часто за криками: «Всё держится только на мне! Кругом нахлебники и никто ничего не делает!» – скрывается: «Я нуждаюсь в вашем признании, одобрении и любви»

За готовностью взваливать на себя работу коллег, а иногда и подчиненных, за излишней включенностью в их проблемы может крыться «я не верю в то, что могу чего-то сам(а) достичь»

И ещё. «Мне ничего от тебя не нужно!» – «Я так хочу внимания и любви, но я боюсь тебе это показать»

«У меня очень много работы!» – «Оставьте меня в покое»

«Я готов(а) многое для тебя сделать» -«Возьми, скорее, что ты хочешь и оставь меня в покое!»

И т.д.

Осознание того, что именно вас заставляет совершать то или иное действие, даёт возможность этому действию не случиться.

Помните о том, что бумеранг возвращается. И ещё, что этот бумеранг у ВАС в руках и ВАМ решать, куда его запускать и запускать ли.

С наилучшими пожеланиями, Светлана Поднебесная.